MUGCAKE – ZDRAVÁ SNÍDANĚ Z HRNÍČKU

MUGCAKE – ZDRAVÁ SNÍDANĚ Z HRNÍČKU

 

Zažil to už snad každý z nás. Ráno si chcete připravit snídani a nemáte moc času, ale zároveň nechcete své tělo hned ráno nějak ošidit. V tomto případě je volba jasná a jmenuje se mugcake. Že jste o něm nikdy neslyšeli? Věřte, že až jednou mugcake vyzkoušíte, budete si ho dělat častěji. Je totiž výborný a i já podlehla jeho kouzlu.

Autor

Více
SNADNÉ BARVENÍ VAJÍČEK PODOMÁCKU

SNADNÉ BARVENÍ VAJÍČEK PODOMÁCKU

 

Domov už máte velikonočně nazdoben a než přijdou koledníci, je potřeba ještě obarvit velikonoční vajíčka. Pohráváte si s myšlenkou, že to letos zkusíte jinak a místo chemických barviček vsadíte na přírodní způsob? Přinášíme vám pár tipů, jak si letos vajíčka obarvit přírodně, tentokrát za pomocí běžně dostupné zeleniny. A jde to opravdu snadno.

Autor

Více
LÉČIVÁ SÍLA MEDVĚDÍHO ČESNEKU

LÉČIVÁ SÍLA MEDVĚDÍHO ČESNEKU

 

Medvědí česnek je vytrvalá léčivá bylina, kterou nejčastěji najdeme na vlhčích stinných místech, kde vytváří velmi bohaté porosty.  Roste v listnatých lesích, kolem potoků a na úpatích svahů, kde nás pak uvítá typická česneková vůně. Vyrůstá časně na jaře, vykvétá, zaplotí a jejich nadzemní část odumírá a v létě už po medvědím česneku není ani stopy. 

Autor

Více
MALÉ ROSTLINKY PLNÉ VITAMÍNŮ ZDOBÍ VŠECHNY TALÍŘE!

MALÉ ROSTLINKY PLNÉ VITAMÍNŮ ZDOBÍ VŠECHNY TALÍŘE!

Mladé výhonky zeleniny a bylinek – Microgreens jsou výborným zdrojem vitamínů a energie pro vaše tělo. Navíc jim stačí k růstu jen obyčejná voda. Ideální surovina pro milovníky zdravé stravy! Používají se v těch nejlepších a nejmodernějších kuchyních na celém světě a jsou hitem a novým rozšířením možností designu/ozdobení i doplnění chutí nabízených pokrmů.

Autor

Více
KOPŘIVY ANEB PLEVEL NA TALÍŘI

KOPŘIVY ANEB PLEVEL NA TALÍŘI

 

Pro zahrádkáře je to plevel, kterého se zbavují, pro hospodyňky naopak zdravá surovina, kterou využívají na jaře především v období velikonoc a to třeba k přípravě tradiční velikonoční nádivky.  Víte, proč jsou kopřivy tak zdravé a vhodné k detoxikační jarní kůře?  A jak v kuchyni kopřivy využít? Přečtěte si následující článek a už se na tuto pálivou rostlinu dívat třeba trošku jinak. 

Autor

Více
VELIKONOCE – SVÁTKY JARA, TRADIC I SYMBOLŮ

VELIKONOCE – SVÁTKY JARA, TRADIC I SYMBOLŮ

Velikonoce jsou takzvaným pohyblivým svátkem. Datum pro Boží hod velikonoční není pevně stanoven a připadá vždy na první neděli po prvním jarním úplňku. Pro křesťany se stal jedním z nejvýznamnějších svátků, neboť oslavují den, kdy byl vzkříšen Ježíš Kristus.

Autor

Více
DEJTE CHAOSU V LEDNICI SBOHEM – SKLADUJTE POTRAVINY SPRÁVNĚ A PŘEHLEDNĚ

DEJTE CHAOSU V LEDNICI SBOHEM – SKLADUJTE POTRAVINY SPRÁVNĚ A PŘEHLEDNĚ

 

Znáte to také. Přijdete domů z nákupu a potraviny jen tak bez rozmyšlení vyskládáte do ledničky. Dáte je prostě tam, kde je zrovna volné místo. Víte však, že každá potravina má na uskladnění jiné nároky a i teplota v ledničce se proto liší? Poradíme Vám, jak správně v ledničce potraviny ukládat a které potraviny do ledničky dávat nemusíte či tam vůbec nepatří.

Autor

Více
LUŠTĚNINY – PROČ SE ŘADÍ MEZI SUPERPOTRAVINY? VÍTE, JAK ELIMINOVAT NADÝMÁNÍ?

LUŠTĚNINY – PROČ SE ŘADÍ MEZI SUPERPOTRAVINY? VÍTE, JAK ELIMINOVAT NADÝMÁNÍ?

 

Luštěniny se řadí mezi superpotraviny. Jsou zdrojem rostlinné bílkoviny a díky tomu vhodné pro všechny, kteří vyloučili ze svého jídelníčku maso. Významnou složkou je vláknina, jež pomáhá čistit náš organizmus, snižuje cholesterol a působí preventivně proti zhoubným nádorům. Dále obsahují zdravé tuky, vitamíny (zejména skupiny B a vitamín A) i minerální látky (například železo, měď, draslík, hořčík a vápník).  Jejich výhodou je nízký glykemický index, a proto jsou vhodné pro diabetiky.

Autor

Více