JARNÍ DETOXIKACE – OČISTĚTE TĚLO A NASTARTUJTE HUBNUTÍ

JARNÍ DETOXIKACE – OČISTĚTE TĚLO A NASTARTUJTE HUBNUTÍ

 

Je tu konec zimy a jaro už pomalu klepe na dveře. Zimní období dalo tělu pořádně zabrat, a tak je čas ho pročistit a vrátit do kondice. Je tedy ideální čas na jarní detox organismu. Detoxikační diety zbaví tělo, za zimu nashromážděných, jedovatých toxinů, parazitů, solí, očistí játra, krev a střeva a pomůžou také nastartovat rychlejší hubnutí.  Zkuste tedy alespoň na pár dní změnit svůj jídelníček a vaše tělo vám bude vděčné.  Právě strava je totiž u detoxu klíčová. Přidání pohybu je ale jedině výhodou.

Autor

Více
VODA S CITRONEM – MÝTUS NEBO SKVĚLÁ VĚC?

VODA S CITRONEM – MÝTUS NEBO SKVĚLÁ VĚC?

 

Tajemství úspěšného dne spočívá v tom, jak ho začneme. A proč ho nezačít právě skleničkou vody s citronem. Tento nápoj nám pomůže nastartovat náš den a navíc má řadu léčivých účinků.

Citron patří mezi subtropické ovoce pocházející z jihovýchodní Asie. Má výrazně kyselou chuť, za kterou ho spousta z nás kritizuje, nedáme na něj ovšem dopustit v období chřipkových onemocnění. Je totiž výborným zdrojem vitamínu C, vápníku, draslíku, železa a vitaminu A.

Autor

Více
NETRADIČNÍ DRUHY SOLI – ZNÁTE JE?

NETRADIČNÍ DRUHY SOLI – ZNÁTE JE?

Obyčejná kuchyňská sůl už je zřejmě v dnešní době pasé.  Co takhle bylinková sůl, himalájská, zauzená nebo s lanýžem? To je pak aspoň dobrota hodna ocenění hvězdičkou!

Rozdíl je velký a odpovídají tomu i mnohonásobně dražší druhy, které můžete najít ve specializovaných prodejnách nebo e-shopech. Tyto rozdíly a odlišnosti však ovlivňují hlavně chuť a nemají vliv na naše zdraví. Proč tedy kilo soli v supermarketu stojí 10 korun a ve specializované prodejně stojí malý sáček skoro 400 korun? Kilo uzené indiánské soli stojí kolem 1000 korun! Proč tomu tak je?

Autor

Více
OVESNÉ VLOČKY – ZÁZRAČNÁ OBILOVINA

OVESNÉ VLOČKY – ZÁZRAČNÁ OBILOVINA

Ještě jste nepodlehli kouzlu ovesných vloček? Víte, o co svoje tělo ošizujete a co všechno dokáží s vaším zdravím? Umí toho totiž opravdu hodně.

Oves patří mezi nejzdravější obiloviny a je ze všech nejmladší. Až v raném středověku jeho výhody objevili Slované. Nyní se pěstuje kolem 50 druhů ovsa a to hlavně ve střední Evropě.

Autor

Více
VALENTÝN – SKVĚLÉ MENU, SE KTERÝM ZABODUJETE

VALENTÝN – SKVĚLÉ MENU, SE KTERÝM ZABODUJETE

 

Valentýn se blíží. Pro někoho je to den jako každý jiný, pro jiného je to svátek lásky a příležitost k vyznání své náklonnosti. Jedni Valentýna milují, jiní jej nenávidí a tvrdí, že láska by se neměla vyznávat jenom v tento den. A proč právě 14. únor? Proč se to v polovině února srdíčky kolem nás jenom hemží?

Autor

Více
UZENÉ MASO – NA CO SI DÁT POZOR A JAK POZNÁTE TO NEJKVALITNĚJŠÍ?

UZENÉ MASO – NA CO SI DÁT POZOR A JAK POZNÁTE TO NEJKVALITNĚJŠÍ?

Uzené maso – také se vám sbíhají sliny, vyslovíte-li tato dvě slova? Kouřová chuť a vůně dokáže dostat do pozoru chuťové pohárky nejednoho z nás.

Typická kouřová chuť a vůně skvěle pasuje k české tradiční čočce na kyselo, do plněných bramborových knedlíků či do různých polévek. Oblíbené jsou i zapečené brambory s uzeným či slovenské halušky.  Stačí vždy kousek a jídlo rázem dostane výraznější chuť.  Nebo stačí jenom maso nakrájet a pochutnat si na něm s čerstvým chlebem, hořčicí či křenem.

Autor

Více
ČESNEK A ZÁZVOR – DVA POMOCNÍCI PROTI NACHLAZENÍ

ČESNEK A ZÁZVOR – DVA POMOCNÍCI PROTI NACHLAZENÍ

 

Nevlídné podzimní a zimní období je každý rok spojeno výskytem virových a chřipkových onemocnění. Nechcete-li sáhnout po přípravcích z lékárny či dokonce antibioticích, poradíme vám jak se nemocem co nejlépe bránit. A to přírodní cestou.

Jednou z přírodních látek, která má vyšší účinek než antibiotika je česnek. Česnek je považován za jeden z největších darů přírodní medicíny. Je vhodné ho užívat v rámci prevence i při prvních příznacích nachlazení či různých onemocnění. Jaké má česnek účinky na naše zdraví?

Autor

Více
RÝŽE – VYCHYTÁVKY VE VAŘENÍ, PŘIPRAVUJETE JI SPRÁVNĚ?

RÝŽE – VYCHYTÁVKY VE VAŘENÍ, PŘIPRAVUJETE JI SPRÁVNĚ?

Rýže hraje v lidské stravě velmi důležitou roli už po tisíce let. Konzumují ji lidé napříč celému kontinentu. Po pšenici je rýže druhá nejrozšířenější obilovina, každý rok se na světě spotřebuje přibližně 520 milionů tun rýže. Rýže se začala pěstovat v Číně, Indii a Thajsku a postupně se rozšířila i do dalších zemí. Do Čech se dostala až v 16. století ze Španělska.

Autor

Více